🌞viel zu selten nehmen wir uns zeit auf unser wohlbefinden zu achten, es zu fühlen und es überhaupt erst mal zu lernen. doch regelmäßig (d)einen selfcheck durchzuführen - führt dich zu mehr achtsamkeit, bewusstsein & wenn du es zulässt, führt es dich mit der zeit sogar zu mehr selbstliebe. 😊 zusätzlich empfehle ich dir: - [x] aufstehen - [x] augen schließen - [x] tief einatmen - [x] atem kurz halten - [x] und beim ausatmen lächeln 😁 wenn du regelmäßig beim ausatmen bewusst lächelst, zeigt sich dein lächeln (zumindest bei bewusster atmung) künftig ganz von alleine und sorgt für dein positives newMINDset. ich nenne es SMILEbreathy© mach’s dir bewusst - baba silvia & co-trainer perky 🤩 ps: du möchtest einiges über positives mindset lernen? melde dich und ich unterstütze dich gerne. speicher dir gleich mit folgenden link meine vcard und vereinbare deinen termin. https://qrco.de/bcpfsI dein ersttermin ist für dich mit ERGOLG-ODER-GRATIS-GARANTIE🥳
SMILEbreathy© by silvia raab
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