🥴zu oft stellen wir unsere eigenen bedürfnisse hinten an. da steht noch der pflichtbesuch bei verwandten an, ein businessevent und what ever mit was wir uns verpflichtend zugemüllt haben.
doch warum nehmen wir all diese termine wahr - wo bleiben wir mit unseren bedürfnissen?! sind wir nicht uns selbst nicht wichtig, was kann so wichtig sein das wir uns hintenanstellen?!
🥳 schluss mit übervollen kalender, reduziere deine pflichttermine auf ein minimum, die welt wird dadurch nicht untergehen.
unwichtiges streichen - wichtiges auf notwendigstes reduzieren und dafür gemütlich einen serienmarathon auf der couch reinziehen.
oder bei kerzenlicht, in der badewanne mit nen buch stundenlang „aufweiken“ lassen!
tipp: verwende eine base-essenz, dann tust deinen körper mit stundenlangen badevergnügen sogar was gutes.
🏝trage dir zumindest fix einmal pro woche deinen ME-TIME-TERMIN ein und zieh’s kompromisslos (!) durch.
deine gewonnene freiheit wirkt sich positiv auf dein mindset aus. du wirst entspannter, fröhlicher - kurz gesagt ausgeglichener, glücklicher.
und nicht nur du wirst davon profitieren, du wirst überrascht sein wie positiv sich dein umfeld und job dadurch entwickeln wird.
mach’s dir bewusst - baba
silvia & co-trainer perky
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